-
https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...44879499_n.jpg
Start the day out with a mug of warm water and the juice of half a lemon.
It's so simple and the benefits are just too good to ignore. Warm water with lemon:
1. Boosts you're immune system
Lemons are high in Vitamin C and potassium. Vitamin C is great for fighting colds and potassium stimulates brain & nerve function and helps control blood pressure.
2. Balances pH
Lemons are an incredibly alkaline food, believe it or not. Yes, they are acidic on their own, but inside our bodies they're alkaline (the citric acid does not create acidity in the body once metabolized). As you wellness warriors know, an alkaline body is really the key to good health.
3. Helps with weight loss
Lemons are high in pectin fiber, which helps fight hunger cravings. It also has been shown that people who maintain a more alkaline diet lose weight faster. And, my experience is that when I start the day off right, it's easier to make the best choices for myself the rest of the day.
4. Aids digestion
The warm water serves to stimulate the gastrointestinal tract and peristalsis梩he waves of muscle contractions within the intestinal walls that keep things moving. Lemons and limes are also high in minerals and vitamins and help loosen ama, or toxins, in the digestive tract.
5. Acts as a gentle, natural diuretic
Lemon juice helps flush out unwanted materials because lemons increase the rate of urination in the body. Toxins are, therefore, released at a faster rate which helps keep your urinary tract healthy.
6. Clears skin
The vitamin C helps decrease wrinkles and blemishes. Lemon water purges toxins from the blood which helps keep skin clear as well.
7. Hydrates the lymph system
-
-
-
Did You Know....?
1. Your shoes are the first thing people subconsciously notice about you. Wear nice shoes.
2. If you sit for more than 11 hours a day, there's a 50% chance you'll die within the next 3 years
3. There are at least 6 people in the world who look exactly like you. There's a 9% chance that you'll meet one of them in your lifetime.
4. Sleeping without a pillow reduces back pain and keeps your spine stronger.
5. A person's height is determined by their father, and their weight is determined by their mother.
6. If a part of your body "falls asleep", you can almost always "wake it up" by shaking your head.
7. There are three things the human brain cannot resist noticing - Food, attractive people and danger
8. Right-handed people tend to chew food on their right side
9. Putting dry tea bags in gym bags or smelly shoes will absorb the unpleasant odour.
10. According to Albert Einstein, if honey bees were to disappear from earth, humans would be dead within 4 years.
11. There are so many kind of apples, that if you ate a new one everyday, it would take over 20 years to try them all.
12. You can survive without eating for weeks, but you will only live 11 days without sleeping.
13. People who laugh a lot are healthier than those who don't.
14. Laziness and inactivity kills just as many people as smoking.
15. A human brain has a capacity to store 5 times as much information as Wikipedia
16. Our brain uses same amount power as 10-watt light bulb!!
17. Our body gives enough heat in 30 mins to boil 1.5 litres of water!!
18. Stomach acid (conc. HCl) is strong enough to dissolve razor blades!!
19. Take a 10-30 minute walk every day. & while you walk, SMILE. It is the ultimate antidepressant.
20. Fwd this to everyone on your list to help them lead a happier life.
-
#EBOLA Virus
Theni Native Hospitalized in MCC Chennai
https://pbs.twimg.com/media/Buqj8WCCMAMGtCW.jpg:large
-
-
-
-
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...743d5b0454decc
மரணத்தை தள்ளிப்போடும் நெல்லிக்கனி...........!
உங்களுக்கு தெரிந்திருக்கலாம் அல்லது தெரியாமலிருக்கலாம் anyway share பண்ணுக......!
நண்பர்களே தயவு செய்து இதை அதிகம் ஷேர் செய்யுங்கள்...!
ஒரு நடிகையின் போட்டோ வை ஷேர் செய்யறோம்.....!
உங்கள் ஷேர் ஒரு உயிரை கூட காப்பாற்றலாம்.....!
இதயத்திற்கு வலிமையை வழங்கும் நெல்லிக்கனியை உண்டு தண்ணீரை குடித்தால் அது எப்பேர்பட்ட தண்ணீராக இருந்தாலும் இனிக்கும்.......!
தினம் ஒரு நெல்லிக்காயை உண்டால் அது தேகத்திற்கு புத்துணர்ச்சியைக் கொடுத்து நாம் இளமையாக இருக்க உதவும் டானிக்காக இருக்கும். தொற்று நோய்கள் எதவும் தொற்றாது. இருதயம், சிறுநீரகம் பலப்படும்.......!
. ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் நெல்லி சாறையும், அரை ஸ்பூன் தேனையும் கலந்து தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் கண் நோய் வராது.......!
. நெல்லிச்சாறுடன்பாகற்காய் சாறைச் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் கணையத்தைத் தூண்டி இன்சுலின் சுரப்பை அதிகப்படுத்தி சர்க்கரை வியாதியைத் தடுக்கும்.......!
. ஒரு ஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடி, ஒரு ஸ்பூன் நாவல்பழப் பொடி, ஒரு ஸ்பூன் பாகற்காய் தூள் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோய் வரவே வராது.......!
. அழகு சாதனப் பொருள்கள் தயாரிப்பதிலும்,நெல்லிக்காய்க்கு ஒரு பிரதான இடம் உண்டு.......!
நெல்லியின் உள்ளிருக்கும் கொட்டைகளை நன்கு பொடி செய்து அதை தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து, நன்றாக கொதிக்க வைத்து, பின் குளிர வைத்து தலைக்குத் தடவி வந்தாலும், தலை பளபளப்பாகவும், கருமையாகவும், அடர்த்தியாகவும்இருக்க உதவும்.......!
.நெல்லிக்காயின்சாறு இருக்கிறதே அதையும் தேனையும் சேர்த்துக் கலந்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கும் பலம் கிடைக்கும், குடலுக்கும் பலம் கிடைக்கும்.......!
மூளை இருதயம் கல்லீரல் முதலிய உறுப்புகளுக்கும் பலம் கிடைக்கும்.......!
இவ்வாறான வழிகளில் நெல்லிக்கனியை சாப்பிட்டு வந்தால், மரணத்தை கூட தள்ளிப்போடலாம்......!
-
